http://noriblo.blog.shinobi.jp/ ～　やっぱり癒しが必要です　～ Sat, 09 Oct 2010 01:09:13 GMT ja © Ninja Tools Inc. 『のりぶろ』は、さらにパワーアップして
心機一転、こちらに引越ししております。

『フミ通』

ほぼ毎日更新中！
今後ともよろしくお願いいたします。

ブックマークしてくださってる方、
ご面倒ですが変更をお願いいたします。

]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E6%96%B0%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0 Sat, 09 Oct 2010 01:09:19 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/229 干からびそうでした（>_<）

今日は朝からお腹いっぱいフミフミ！

明日の大会に出場されるＦパパさんもお越しくださいました。
いよいよですね、楽しく走って来てください！

おみやげに室町半熟かすてらをいただきました
一度食べてみたいと思ってたんですよ～っ
↓コレコレ
http://www.syumpoo.com/hanasyumpoo/

いつもおいしいおしゃれなおやつをありがとうございます。


シメはダイエットプロジェクトしゃべらん（笑）
夜の神宮外苑は、土曜だからか空いていて
けっこう涼しくて快適に走れました。

今日もいろんなことに恵まれたステキな一日でした！
みなさんどうもありがとうございました

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7/11（日）am5:00～　TOKYO　FM「JOGLIS　Sunday」
浅利そのみさんのam5:30ごろのコーナーで
先日のゴールドコーストマラソン直前に代々木店で
フミフミさせてもらったときの模様が紹介されます（^0^）
もし起きてたら、ぜひ聞いてくださいね！

TOKYO FM JOGLIS Radio Portal

・・・載せるのが遅くなってゴメンナサイ]]> フーレセラピー http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC/joglis%E3%80%80sunday%EF%BC%81 Sat, 10 Jul 2010 16:38:31 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/228
リンク先の変更をお願いいたします。
http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/

新しいブログのほうも落ち着いてきまして
（つーか、操作の方法にようやく慣れてきましたw）

来週7/12（月）より、完全移行ということで
こちらの更新を終了させていただきます。
よろしくお願いいたします。

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最近の更新

7/4　キタタン対策ふみふみ

7/6　STEP！

7/6　初・舎人ライナー

7/8　体重は

7/9　ごえもん、登場。]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E5%85%88%E3%81%AE%E5%A4%89%E6%9B%B4%E3%82%92%E3%81%8A%E9%A1%98%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 Fri, 09 Jul 2010 07:27:26 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/227 リンク先の変更をお願いいたします。
http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/

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いや～暑いですね～（@_@）
昼間は仮死状態になっているのりっちょです。

まーでも、真冬の寒さよりは
全然ガマンできますけど。
寒いのには滅法弱くて・・・
できれば冬は冬眠させてクダサイ（T_T）

てことで、最近走るのはほとんど夜です。
あ、朝は滅多にちゃんと起きられないので（笑）

昨日は、あしあと代々木店から
神宮外苑、赤坂御所を走りに行ってきました。
代々木店から神宮外苑までは1.5kmくらいと
手ごろな距離です。
昨日は風もちょっとあって、比較的走りやすかったですよ。

最近は神宮外苑もけっこう混んできた気がします。
私のようにトロトロ走ってる者には、あんまり混んでると
ちょっと怖いんですよねー
できるだけハジッコを、お邪魔にならないように
走ってますので
どうぞサクっと抜かしてください（笑）

昨日は初めて赤坂御所を走る方をお連れしていまして
けっこうアップダウンがあるので大丈夫かな？と
ほんのり心配していたのですが、なんだかんだと
おしゃべりしながらだと、いけてしまうんですよね！
ガールズトーク、おそるべし。

代々木店に戻って、走った直後にフーレセラピー。
運動のすぐ後に施術すると、ダメージが最小限で
済むんです。
コレは、あしあとにお越しになるランナーさん
みなさんからいただいてる感想ですので確かです（^0^）

私自身も、自分がガッチリ走るときは
フーレ仲間に予約をお願いしてからに
してます。Ｏちゃん、いつもありがとう！

走って踏んで、は、おかげさまで
カナリいい運動になります。
この調子で便乗ダイエットかっ？]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E8%B5%A4%E3%82%B4%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%89%E3%82%93 Fri, 02 Jul 2010 06:01:44 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/226 リンク先の変更をお願いいたします。
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ご覧になりましたかーーっ、Ｗ杯！！
深夜テレビの前でコッソリ号泣していたのりっちょです（T_T）

途中、一瞬眠ってしまったのはナイショですが(^^;)

今まで、テレビでスポーツを見て泣いちゃったのは
箱根駅伝だけだったと思う。
でも今回は、世界の強豪相手にチカライッパイ戦う姿に
選手みんなで立ち向かった姿に、純粋に感動でした。
よくがんばりました。
ホント、勝たせてあげたかった（T_T）

今回のサムライたちは、みんなで肩組んで
ちゃんと君が代歌ってたり
ベンチの選手との雰囲気もすごくよさそうだったですね。
いつもはなんとなく「シラーっ」とした（ファンの方ごめんなさい）
クールなイメージだったけど、あんな風に盛り上がってる様子を
表に出してくれた方が、親近感が湧きます。

なんでこんなに感動だったのかな？

・・・自分がやりたくてもできないことを
ひたむきにやってる姿を見たから、でしょうか。

仲間を信じるとか。
選手を信じるとか。
自分を信じるとか。
ココロの底から相手を気遣うとか。
カッコ悪くても、ムリだとわかってても
こだわりもプライドもどっかに置いといて
誰かのために、何かのために全力を注ぐとか。

たぶん誰もが、そうしたいと思いながらも
なかなか、できないことですよね。


そして。

「できない理由」を並べてないで
「できるやり方」を考えて、勇気を出してやる

コレ、私の教訓で（^^）
レベルが違うけど、そういうことの積み重ね
なんだろうなと思います。

私もいろいろがんばります！
ええ、アシで(笑)
]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%91%E3%82%A4 Thu, 01 Jul 2010 08:04:20 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/225 リンクの変更をお願いいたします。
http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/

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世の中、せまいというか何というか・・・
何が起こるかわかりません(^^;)

ホントご縁があったとしか表現できないのですが
昨日、東京FMアナウンサー浅利そのみさんを
フミフミさせていただきました！

浅利さんは、週末にゴールドコーストマラソン出場を控えて
疲労抜きの最終調整ということでお越しいただいたんです。

ご本人、登場～！！
アワワ・・・みたいな気持ち（^^;）
jognote（ジョグノート）という、ジョギング・マラソンSNSが
あるんですが、浅利さんは、jognoteと東京ＦＭとのコラボ企画
ランナーズサテライト「JOGLIS」のパーソナリティを
務めてらっしゃる方なんです。

・・・私にしてみりゃあ、うわーーーっですよ(笑)

写真でお顔は拝見してましたが、実物はこれまた
さらにチャーミングでかわいらしいお嬢さん♪
こんなスレンダーで華奢そうなお身体で
過酷なフルマラソンを走ろうっていうんですから
そりゃもう応援しないわけにはいかないですっ
もちろん足で(笑)

レース前ということで、施術は特に下半身を重点的に。
ももの付け根、ふくらはぎ、スネ、足裏。
特によかったとおっしゃっていただいたのが
大臀筋、中臀筋のあたりです。
おしりと腰の境目といいましょうか・・・
なかなか自分ではケアしにくい部分、でも疲れてる部分です。
「足が軽くなる」とよく言いますけど
ココがほぐれると足を上げやすくなるので
走っててホント軽くなった～と感じるところだと思います。

浅利さんのオフィシャルブログで、当日の感想を
紹介してくださってます。
ぜひご覧ください！

http://www.jognote.com/user/119246/classic


浅利さんも私も、走り始めてからまだそんなに
日が経っていないこともあり「そうそう！そうなの！」
って共感できる部分がたくさんありました。
特に「走り始めて変わったこと」は話しに花が咲きまくり～

知らないうちに腹筋がついてた、とか。
友達が変わった(笑)とか。
ごはんがおいしくなった、とか。
自分が長持ちするようになった！などなど。
女子トーク尽きませんね～(笑)

「走って、よかったですね」

で、意見が一致。
時間が過ぎるのが惜しいくらい、楽しいひとときでした。

浅利さん、どうもありがとうございました！
またランの帰りにでも寄り道してください

ゴールドコーストではどうぞケガなく
快調に走っていただけますように・・・


後日、浅利さんの番組でもご紹介くださるそうなので
詳細わかったらまたお知らせします。
うーー楽しみっ（^0^）]]> フーレセラピー http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC/%E3%81%94%E7%B8%81%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Tue, 29 Jun 2010 08:03:58 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/224 以前ちらっとブログでもお知らせいたしましたが
サロンのホームページをリニューアルしました！




日ごろの疲れがなかなか抜けない方
代謝が悪い方
スポーツの後のケアとして
男女を問わず、幅広い年代のお客さまに
ご利用いただいています。

特に今の時期ですと、トレランやウルトラを走る
ランナーさんにオススメです。
来週はあの北丹沢ですし（^^;）
レース前後のメンテナンスにぜひお試しください！


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Newブログへ、リンクの変更をお願いいたします。
http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/
]]> フーレセラピー http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%92%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Sun, 27 Jun 2010 13:00:28 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/223 今朝のデンマーク戦はスゴかったですね！

サッカーそれほど詳しいわけじゃないんですけど
素人なりにおもしろかった。
気合いで3時に起きた甲斐がありました♪
先日行ったnakata.net cafeは、深夜ながら
すごいことになっていたようです。
ウチもかなりアツく応援してましたけど！

何かを背負って戦うというのは
そりゃーもちろん大変なことで
それが日の丸ともなれば・・・（^^;）

私がごえもんさんの生活を背負っているのとは
ワケが違います(笑)

このまま、行けるとこまで行っちゃってくれサムライ日本！


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デンマーク戦前夜。
俊輔をフミフミしてる夢をみました！
かなりシアワセな夢でした（*^^*）
]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E7%A5%9D%EF%BC%81%E6%B1%BA%E5%8B%9D%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E9%80%B2%E5%87%BA%EF%BC%81%EF%BC%81 Fri, 25 Jun 2010 03:23:54 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/222 新ブログの方をのぞきに来てくださいね！
http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/


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昨日の午前中は、今週末に北海道のサロマ湖ウルトラマラソン
に出場されるＧさんがフミフミにお出で下さいました！

・・・えーと、100kmってなんですか？（^^;）

って最初は思ってたんですが
最近もう慣れました。完全に麻痺(笑)

とにかく無事に、ケガなく走ってくだされば
もうそれだけでイイですから！
の願いを込めて、下半身中心にガッチリフミフミ（^^）

口蹄疫で中止も危ぶまれていましたが
どうぞ楽しんできてください。
レース後のヨロヨロは、私が何とかしますから
どうぞ心置きなく(笑)

フミフミのあと、原宿駅前の　nakata.net cafe　に
ご一緒してランチ！
もちろんウォーキングで移動です。


HIDEカレーが有名だっつーのに、辛いもん苦手な
お子チャマなのりっちょは、ビビってしまい
揚げナスと海老のクリームトマト丼に逃げました（^^;）
だって、辛くて食べられなかったら悲しいじゃないですかっ



でも、Ｇさんから一口HIDEカレーをいただいてみたら・・・

う、うまっ！！！
店員さんは中辛だと言ってたけど
これなら食べれたよ・・・(ﾉ_･｡)


気を取り直して、日替わりスィーツ！
コージーコーナーとコラボしてるそうです。
抹茶とわらび餅のパルフェなるものを
ゴチソウになってしまいました(*^.^*)
いつもすみません～
巨大な壁に映されたスペインvs北朝鮮戦を見ながら、
つーか主におしゃべりしながらパクパク。
かーなーりウマイです、コレ！
機会があったらぜひお試しください。
コージーコーナー店舗でも売ってるみたいです。

至福の時はあっちゅー間に過ぎ。
広告会社の営業の人が訪ねてきたので
いろいろお話を聞いたりして、イッキに現実へ引き戻され（>_<）

ああ、がんばらねば！と気を引き締め。

夜は両国店でフミフミ。
旧ブログのキリ番5555を踏んでくださったＫさんが
お越しくださいました！
ごえもんさんににゃごられながら、ガッチリ2時間。
でもおしゃべりしてると2時間なんてあっという間です。
予想外にお疲れだった腰お尻まわりを中心に
ガシガシ踏ませていただきました。
キリ番ゲットのフーレセラピー60分プレゼントは
ご希望により延長も可能です。

ブログ引越しちゃったので、また何らかの形で
プレゼントをさせていただきますので
どうぞお楽しみに！]]> フーレセラピー http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC/%E3%83%95%E3%83%9F%EF%BC%8B%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%EF%BC%8B%E3%83%95%E3%83%9F Wed, 23 Jun 2010 07:59:32 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/221 新しいブログの準備ができました！

『　フミ通　』

どうぞよろしくお願いいたします（^^）

ブログタイトル、「ファミ通」みたいで
ちょっとよくないですか？（笑）

フーレセラピーのこと、『あしあと』のこと
ジョギングやマラソンのこと
いろんな情報を発信したいという思いで『フミ通』です（笑）
看板猫ごえもんさんも
ちょいちょい登場する予定です。

『あしあと』ホームページも
近日中にリニューアルいたしますので
どうぞお楽しみに！

あ、このブログも、もうしばらく並行して続けますが
ブックマークしていただいていた方はお手数ですが
新ブログ『フミ通』のほうへ
リンク変更していただけますよう、お願いいたします。]]> ブログぬし http://noriblo.blog.shinobi.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AC%E3%81%97/%E6%96%B0%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0 Mon, 21 Jun 2010 16:34:05 GMT noriblo.blog.shinobi.jp://entry/220