新しいブログ

『のりぶろ』は、さらにパワーアップして
心機一転、こちらに引越ししております。

『フミ通』

ほぼ毎日更新中！
今後ともよろしくお願いいたします。

ブックマークしてくださってる方、
ご面倒ですが変更をお願いいたします。

JOGLIS Sunday！

今日は昼間は暑かったですねー！
干からびそうでした（>_<）

今日は朝からお腹いっぱいフミフミ！

明日の大会に出場されるＦパパさんもお越しくださいました。
いよいよですね、楽しく走って来てください！

おみやげに室町半熟かすてらをいただきました
一度食べてみたいと思ってたんですよ～っ
↓コレコレ
http://www.syumpoo.com/hanasyumpoo/

いつもおいしいおしゃれなおやつをありがとうございます。


シメはダイエットプロジェクトしゃべらん（笑）
夜の神宮外苑は、土曜だからか空いていて
けっこう涼しくて快適に走れました。

今日もいろんなことに恵まれたステキな一日でした！
みなさんどうもありがとうございました

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7/11（日）am5:00～　TOKYO　FM「JOGLIS　Sunday」
浅利そのみさんのam5:30ごろのコーナーで
先日のゴールドコーストマラソン直前に代々木店で
フミフミさせてもらったときの模様が紹介されます（^0^）
もし起きてたら、ぜひ聞いてくださいね！

TOKYO FM JOGLIS Radio Portal

・・・載せるのが遅くなってゴメンナサイ

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http://ameblo.jp/ashiato-fumi23/

新しいブログのほうも落ち着いてきまして
（つーか、操作の方法にようやく慣れてきましたw）

来週7/12（月）より、完全移行ということで
こちらの更新を終了させていただきます。
よろしくお願いいたします。

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最近の更新

7/4　キタタン対策ふみふみ

7/6　STEP！

7/6　初・舎人ライナー

7/8　体重は

7/9　ごえもん、登場。

赤ゴショらん

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いや～暑いですね～（@_@）
昼間は仮死状態になっているのりっちょです。

まーでも、真冬の寒さよりは
全然ガマンできますけど。
寒いのには滅法弱くて・・・
できれば冬は冬眠させてクダサイ（T_T）

てことで、最近走るのはほとんど夜です。
あ、朝は滅多にちゃんと起きられないので（笑）

昨日は、あしあと代々木店から
神宮外苑、赤坂御所を走りに行ってきました。
代々木店から神宮外苑までは1.5kmくらいと
手ごろな距離です。
昨日は風もちょっとあって、比較的走りやすかったですよ。

最近は神宮外苑もけっこう混んできた気がします。
私のようにトロトロ走ってる者には、あんまり混んでると
ちょっと怖いんですよねー
できるだけハジッコを、お邪魔にならないように
走ってますので
どうぞサクっと抜かしてください（笑）

昨日は初めて赤坂御所を走る方をお連れしていまして
けっこうアップダウンがあるので大丈夫かな？と
ほんのり心配していたのですが、なんだかんだと
おしゃべりしながらだと、いけてしまうんですよね！
ガールズトーク、おそるべし。

代々木店に戻って、走った直後にフーレセラピー。
運動のすぐ後に施術すると、ダメージが最小限で
済むんです。
コレは、あしあとにお越しになるランナーさん
みなさんからいただいてる感想ですので確かです（^0^）

私自身も、自分がガッチリ走るときは
フーレ仲間に予約をお願いしてからに
してます。Ｏちゃん、いつもありがとう！

走って踏んで、は、おかげさまで
カナリいい運動になります。
この調子で便乗ダイエットかっ？

チカライッパイ

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ご覧になりましたかーーっ、Ｗ杯！！
深夜テレビの前でコッソリ号泣していたのりっちょです（T_T）

途中、一瞬眠ってしまったのはナイショですが(^^;)

今まで、テレビでスポーツを見て泣いちゃったのは
箱根駅伝だけだったと思う。
でも今回は、世界の強豪相手にチカライッパイ戦う姿に
選手みんなで立ち向かった姿に、純粋に感動でした。
よくがんばりました。
ホント、勝たせてあげたかった（T_T）

今回のサムライたちは、みんなで肩組んで
ちゃんと君が代歌ってたり
ベンチの選手との雰囲気もすごくよさそうだったですね。
いつもはなんとなく「シラーっ」とした（ファンの方ごめんなさい）
クールなイメージだったけど、あんな風に盛り上がってる様子を
表に出してくれた方が、親近感が湧きます。

なんでこんなに感動だったのかな？

・・・自分がやりたくてもできないことを
ひたむきにやってる姿を見たから、でしょうか。

仲間を信じるとか。
選手を信じるとか。
自分を信じるとか。
ココロの底から相手を気遣うとか。
カッコ悪くても、ムリだとわかってても
こだわりもプライドもどっかに置いといて
誰かのために、何かのために全力を注ぐとか。

たぶん誰もが、そうしたいと思いながらも
なかなか、できないことですよね。


そして。

「できない理由」を並べてないで
「できるやり方」を考えて、勇気を出してやる

コレ、私の教訓で（^^）
レベルが違うけど、そういうことの積み重ね
なんだろうなと思います。

私もいろいろがんばります！
ええ、アシで(笑)

ご縁がありまして・・・

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世の中、せまいというか何というか・・・
何が起こるかわかりません(^^;)

ホントご縁があったとしか表現できないのですが
昨日、東京FMアナウンサー浅利そのみさんを
フミフミさせていただきました！

浅利さんは、週末にゴールドコーストマラソン出場を控えて
疲労抜きの最終調整ということでお越しいただいたんです。

ご本人、登場～！！
アワワ・・・みたいな気持ち（^^;）
jognote（ジョグノート）という、ジョギング・マラソンSNSが
あるんですが、浅利さんは、jognoteと東京ＦＭとのコラボ企画
ランナーズサテライト「JOGLIS」のパーソナリティを
務めてらっしゃる方なんです。

・・・私にしてみりゃあ、うわーーーっですよ(笑)

写真でお顔は拝見してましたが、実物はこれまた
さらにチャーミングでかわいらしいお嬢さん♪
こんなスレンダーで華奢そうなお身体で
過酷なフルマラソンを走ろうっていうんですから
そりゃもう応援しないわけにはいかないですっ
もちろん足で(笑)

レース前ということで、施術は特に下半身を重点的に。
ももの付け根、ふくらはぎ、スネ、足裏。
特によかったとおっしゃっていただいたのが
大臀筋、中臀筋のあたりです。
おしりと腰の境目といいましょうか・・・
なかなか自分ではケアしにくい部分、でも疲れてる部分です。
「足が軽くなる」とよく言いますけど
ココがほぐれると足を上げやすくなるので
走っててホント軽くなった～と感じるところだと思います。

浅利さんのオフィシャルブログで、当日の感想を
紹介してくださってます。
ぜひご覧ください！

http://www.jognote.com/user/119246/classic


浅利さんも私も、走り始めてからまだそんなに
日が経っていないこともあり「そうそう！そうなの！」
って共感できる部分がたくさんありました。
特に「走り始めて変わったこと」は話しに花が咲きまくり～

知らないうちに腹筋がついてた、とか。
友達が変わった(笑)とか。
ごはんがおいしくなった、とか。
自分が長持ちするようになった！などなど。
女子トーク尽きませんね～(笑)

「走って、よかったですね」

で、意見が一致。
時間が過ぎるのが惜しいくらい、楽しいひとときでした。

浅利さん、どうもありがとうございました！
またランの帰りにでも寄り道してください

ゴールドコーストではどうぞケガなく
快調に走っていただけますように・・・


後日、浅利さんの番組でもご紹介くださるそうなので
詳細わかったらまたお知らせします。
うーー楽しみっ（^0^）

ホームページをリニューアルしました

以前ちらっとブログでもお知らせいたしましたが
サロンのホームページをリニューアルしました！




日ごろの疲れがなかなか抜けない方
代謝が悪い方
スポーツの後のケアとして
男女を問わず、幅広い年代のお客さまに
ご利用いただいています。

特に今の時期ですと、トレランやウルトラを走る
ランナーさんにオススメです。
来週はあの北丹沢ですし（^^;）
レース前後のメンテナンスにぜひお試しください！


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