すねお

ごえもんさん、スネてます。

ちょっとままーっ
なんでかまってくんないのっ
ぼく遊びたいんだけどっ


ごめんごえたん
もうちょっとだけ待っててね・・・（^^;）

スタンバイ

トースターの前でスタンバイするごえもんさん。






まま、まだパン焼けないんだけど。


・・・ごえたん、ママのパンですけど（^^;）


代々木のオーナーさんご夫妻からいただいたトースター
活躍してます。

ランニング講習会

先日、いつもお世話になっているランニングチームの方に
お誘いいただいて、ランニング講習会に参加してきました。

元オリンピック強化委員の方が講師で、国立競技場を貸切という
なんとも贅沢で本格的な講習会！
私なんかが行っていいものかどうか迷ったのですが
エイって行ってみることにたら・・・！

当日。

お天気最高（^0^）
体調最悪（T_T）

でも、私みたいなド素人でも思わずハイになってしまうくらい
国立競技場はステキでした。
トラックもスタンドも大きな電光掲示板も聖火台も
キレイな青空をバックにすると、さらにかっこいい。
視点までもド素人ですみません（笑）

今回の講習の、私が思う最重要事項は「自分を知ること」

間違いなく自分の身体だというのに
いま自分の身体がどういう状態にあるのか
どうやったら力が出せる状態なのか
足りないもの、逆に余計なものは何なのか
まー、全くわかってないわけです。
アタマでわかってもできないし
クセはなかなか抜けないし（涙）

これ、バレエやってたときにも感じたもどかしさと同じかも。
自分の身体なのに、足も手も首も全然思うように動かなくて（^^;）

先生が普段やられているような科学的なデータ分析はできないまでも
感覚を掴むことくらいはできるようになりたいものです。

重心の置き方、足のつき方、肩甲骨のほぐし方、などなど実践。
その他にも栄養、生活習慣の注意点なんかも含まれていたし
5キロと800のタイムトライアルまであって、盛りだくさん過ぎ！
はい、1時間以上予定時間オーバーで
その次の予定にはまったく間に合わず・・・（T_T）

って、それ以前に貧血ゲロゲロで、タイムトライアルを途中棄権、
講義の部分も、一部、意識朦朧状態だったのですが（^^;）
せっかくの機会だったのに残念。
先生やみなさんにもご迷惑をかけてしまいました。
ごめんなさい。


先生がおっしゃっていた、筋肉は鍛えるだけじゃダメで
休ませたり緩めたりして最大限の力を出せる状態に
持ってくのが重要、というお話には、すごく納得でした。

やっぱり、何事もバランスですよね。
そして、フーレセラピーの講習で先生に口すっぱく
言われてることと、とても共通してるなあと
興味深く聞いておりました。

どこがどうなってるのかをよく見る。
どうしてそうなってるのかを考える。
どうやれば改善するのかを考えて実践する。
効果が出る。

この繰り返しなんだなあ。
片手落ちじゃダメなんですよね。
筋肉にも拮抗する相手があるように。

とか、たぶん参加されてた他のランナーさんとは
ちょっと違う意味で勉強になった1日でした。

ごえもんのいない朝は

はい、ホットカーペット消し忘れてました・・・（T_T）



ゆったりとお休みになるごえもんさん


ごえもんさん、だいたい朝方4時くらいに
お食事とおトイレに行かれるのですが
そのあとホットカーペットの方で
広々とお休みになられていたようです。
布団はママとのポジション争いが熾烈だから(笑)

混浴

ままを探してお風呂までやってきた
あまったれごえもんさん

ままーままー
どこー？



あ、ままいた



なにしてんの？　わ！水だ！！



なにこれっ！　（栓の部分に向かって、ていていw）



ごえもんさん、かわい過ぎ！



じゃらんのにゃらんみたいに
ごえもんさんと混浴する日も近いかも？
・・・ちょっと難しいかな（^^;）
水はやはり怖いみたいです

湯気で見づらくて失礼しましたm(＿)m
撮影：入浴中ののりのり笑

セミナー

先日、フーレセラピー協会のセミナーに参加してきました。
今回のテーマは、『肩・腰・膝』
いやいや、これはもう永遠のテーマみたいなもんです。

症例や対応方法、実際にモデルを見ながらのチェック、体験談などなど
わずかな時間の中でこんな盛りだくさんなテーマを網羅できるはずもなく（笑）
まあちょっと一部時間切れ～みたいになってましたが。


全国各地からやってくる協会員さんの、いろんな体験談を聞くことは
やはりとても勉強になります。
同時に、やる気になったり勇気になったり自信になったり。
一口で3度おいしい（笑）
あらためて、ガンバロウ！と思いました。


そして、セミナーのあとはフーレ仲間と新年会（^0^）
みんなそれぞれサロンをやってるので、予定を調整するのも
難しいから、久しぶりにチョー楽しかったです。
年齢も性別も住まいも経歴もさまざまな、いいオトナたちが
フーレセラピーを極めたいという1つの目的のもとに
励ましあったり笑ったり、こんなに楽しく集まれる。
ステキな仲間に出会えてホント幸せだなぁ。


しかしまー、話が尽きないこと！（笑）
新宿で飲んでたのですが、私は途中でご予約が入って
後ろ髪を引かれながら早退・・。

でもまあ、よくよく考えると、たまたま今回のような
急なご予約に対応できる場所にいたこと自体ツイてますよね！
ここ数日、そんなことがいくつも続いていて
ちょっとうれしい今日このごろ（*^^*）

R81、入部？

ごえもんさんは、R81（某社のランニング部ランナーズハイ）さんに
入部したいみたいです。


写真は、R81さんのチームＴシャツのオレンジバージョン。
すっかりお気に召したご様子で、どきゃーしないわ(笑)