寒いんで

もー寒いんで掛け布団かけますわー




自分でもぐり込んだんですよ、これ。
カワエエ～（*^^*）

１２

昨日はお休みでした。
日曜に引き続きの連休！ヤッホウ（^0^）
いやいや、久しぶりの連休です。
しかも暖かかったので、これまた久しぶりに
近所を走りに行ってきました。



風がなければ川沿いは最高です。春が近いことを感じながら
あまりに久しぶりだったのでのんたらのんたら・・・

が。
のんたらなのに筋肉痛と、ちょっとヒザも痛いんですけど？！
うーん、これがよくランナーさんたちがおっしゃってる
ヒザが痛い、なのかしら。
（いやいやこれっぱかりの距離でそんなわけないっしょ）

いろいろ考えつつ帰宅、お風呂、洗濯、ごはん、昼寝、と(笑)
そして、次に目が覚めたら朝でした。

・・・衝撃の12時間睡眠。
ああ、やる予定だったことがたくさんあったのに（T_T）


ごえもんさん、起こしてよ！
と文句を言おうと思ったのですが。

・・・なんでもない・・・ずっと一緒に寝てくれてたんだね（^^;）



2人ともゴハン抜きで完熟な夜でした。

ムリです（T_T）

のりのり、ヒジョーに寒さに弱くて
こう寒くちゃあ、いつもならとっくの昔に冬眠してます。
今年は暖冬だと言われてたみたいですが、どのへんが？

そろそろ走りに行かなきゃ、と思いつつも
・・・・ムリですこの寒さ（T_T）

って話を姉としていたら、お姉さまイイもの見せてくれました。



えーと、これだけだとわかりづらいと思うので
恥ずかしながら装着した図を。

じゃじゃん！必殺・耳あて。




・・・ヒョウ柄かー
ごえもんさん模様だったらよかったのに
ちょっと残念（笑）

あ、これは姉の所有物なので丁重に返却しました。
この時期走るには、耳あて必要です（T_T）

節分

2月3日は節分でしたね。

豆まき、恵方巻き・・・
ハイすっかり忘れておりました（^^;）

帰宅すると、共用階段・廊下に豆まきした跡があって
「あっ！」と思い出した次第です。
あちゃー（>_<）

のりのりが住んでいるマンションは、すぐ隣に大家さんが住む
1号棟（という名前じゃないですが）、のりのり居住の2号棟には
大家さんのご家族が住んでいるという、まあ下町のアットホームな
小さなふつうのマンションなのですが。

必ず毎月1日には、大家さんが敷地の周りに塩を撒いていたり
節分にもちゃんと豆を撒いてくれてたり
住民が参加してるかどうかはサテオキ（笑）
年中行事をちゃんとやってくれてるんですよね。
大家さん気さくな方で（気さくすぎてビックリすることもありましたが）
建物はふるーいけど、この部屋、気に入ってます。


季節を感じたり、下町情緒や伝統にふれたりする機会が
激減している今日このごろ
自宅でできる豆まきくらい、やればよかったなぁ。
来年は忘れずに撒きます！

序の口

とある日の夕食。



大盛ナポリタン＋マーガリン＋粉チーズ（序の口）
at 25:00。


フミフミし終わって、お店を片付けて帰宅するころには
深夜0時をまわっていて、これから料理をする元気もないし
けっこう疲れてたし、ここは一発、欲望に任せて（笑）
思いっきり食べたいものを食べて元気だそうと思いまして。
はい、もちろん大盛です。

体重を気にしてるお客さんには、もう散々えらそーな講釈を
垂れてるくせに自分は夜中にこんなの食べてます
ごめんなさい（>_<）

このあとさらにマーガリン＆粉チーズを追加しました。
一旦スイッチが入ると止まらないんですよね。
アブラーマンの名に恥じない（笑）

ふふふ

ラン仲間のみなさんが、日々のトレーニングや
大会での奮闘振りを記録しているジョグノートっていう
SNSがあるんですが、先週末、フーレセラピーを受けてから
マラソン大会に出場されたお客さまの一人が
こんなふうにコメントを書いてくれてました。

『脹脛、股関節が効きましたねえ、あれだけ脹脛に
　不安を抱えていたのがうそのような走りでした。
　股関節はだれでも疲れが残る場所ですよね、
　ほんとに効果バツグンでした。感謝感謝です。
　次もお願いしますね。』

(^0^)/(^0^)/(^0^)/
はい、もちろんよろこんで！！！

いやもーホンっとうれしいです。
このうれしさがあるから踏んでるといっても
まったく過言じゃないですね。
もっともっと喜んでもらえるように
がんばります。

フーレセラピーあしあと
http://ashiato-fumi23.com


・・・そーすると、かまってもらえない時間が増えて
スネるごえもんさん（^^;）



最近帰宅すると、けっこういいペースで
部屋が大荒れな気がします。
もっと時間をうまく使わなければと
反省しきりの今日この頃。

あ、そうそう。
先日行方不明になっていたメモリスティックのキャップは
無事見つかりました。廊下を隔てた別の部屋で（笑）

ガッツポーズ！

土曜日は、週末のマラソン大会の直前対策にと
たくさんのラン仲間のみなさんにお越しいただきました！

のりのり、いつももちろんやる気マンマンではあるのですが
レース前なんだから、ココもやろう、あっちもやっとかなきゃ！って
お節介なマッサージ屋根性丸出しで（笑）
こっちまでテンションあがっちゃったりして。

当然時間も長引いちゃうのですが、そんなことはもうどうでもよくて
（いやいやどうでもよくはないのですが(^^;)）
フーレを受けると足がどれだけ軽くなるのかわかってるので
時間が許すなら、体力が続く限り踏ませてもらいたいくらい。
自分が走るようになってからは、股関節周りやスネ、オシリなど
疲れが溜まる部位を身を持って体感してるので特にそう思います。

それに、大事なレース直前に大事な足を預けてもらえるってことは
それだけフーレセラピーの技術と私を信用していただいてる
ということだと思うので、気持ちも（足も）自然と引き締まります。

土曜日の代々木店は、オーナーさんが持ってきてくださった
手造りタルト（ホント激ウマ！）のおいしい香りとラン談義、
笑い声でいっぱい。本当に楽しい空間でした。
同じ目的の仲間が集まって、レース前日の微妙に緊張した？気持ちを
ほぐすのにも役立ったのではないかと想像してます。

ランナーさんの、カラダとココロの憩いの場。

に、なれるといいなぁ（^^）


そして、日曜日。
新宿シティマラソンが開催されていて、代々木店の目の前
明治通りはランナーさんでいっぱい。



ご予約が入ってたのでほんのちょっとの時間でしたが
歩道橋の上から応援。みんながんばれー！！


わ、道路に倒れてる人が！



と思ったら、カメラマンさんでした～
ご苦労様です（^^;）


日曜日もラン仲間のお客様にお越しいただきました。
先週末は文字通りランナーさん祭りです（笑）
午後からは両国店。
お店のBGMで使えるようにと、いつもいろんなジャンルのCDを
貸してくださったりごえもんさんと遊んでくださったり
いつも本当にありがとうございます。

そうこうしているうちに、走り終えたお客様から
自己ベスト記録を更新したといううれしいメールが！！！
しかもお2人も。


ヨッシャーーーーーっ
ヤッタ（^0^）//


大きくガッツポーズ！


うれしくてウルっときました（T_T）
自分も一緒に走ってたような気持ちです。
これだからやめられんですね（笑）

走られたみなさん、本当にお疲れさまでした。
そして、本当にありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。
精一杯アシで応援します！